지난해 군민의 많은 호응을 받았던 생활체육광장 프로그램이 한층 업그레이드 되어 돌아왔다.
생활체육광장 프로그램은 저녁 시간대에 주민들의 체육활동 모임현장에 전문지도자를 배치하여 주민의 체육활동 증진을 도모하고 남녀노소 누구나 참여가 가능한 프로그램이다.
월요일부터 금요일까지 오후 8시에 강진종합운동장에서 전문지도자 김경미 씨의 지도로 마하에 스트레칭으로 몸을 풀고 경쾌한 음악에 맞춰 에어로빅을 하며 요가로 마무리한다.
에어로빅은 유산소 운동의 한 종류로 심폐기능을 향상시키고 체지방을 연소시켜 심장혈관계질환의 예방에 효과가 있으며 요가는 명상과 호흡, 스트레칭이 결합된 복합적인 심신수련방법으로 올바른 자세와 아름다운 몸매를 만들어 주는 탁월한 효능이 있는 운동이다.
윤순발 스포츠산업단장은 “겨울을 지나 따뜻한 봄이 도래함에 따라 체지방을 없애주고 심폐기능을 향상시켜주는 에어로빅과 요가에 대한 주민의 관심이 날로 증대하고 있다. 다함께 하는 운동을 통해 건강도 챙기고 삶의 활력도 느끼길 바란다."고 말했다.
문의: 강진군생활체육회(☎430-3853), 스포츠산업단(☎430-3814)
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